あなたは風邪をひきやすいですか?

寒くて乾燥した日が続いていますが、冷たい乾燥した空気にさらされると、のどや鼻の粘膜が敏感になり、風邪をひきやすくなりますよね。 あなたは風邪をひきやすいですか?

◆ 風邪をひきやすいですか?

とてもひきやすい。周りの人からすぐ感染る
どちらかというとひきやすい方だと思う
あまりひかない。いつも元気
ほとんどひかない。風邪をひいた記憶がほぼない
年による。よくひく年もあれば、全くひかない年もある
その他

◆ 風邪の予防のために気をつけていることはありますか?

手洗い
睡眠をしっかりとる
バランスの良い食事
運動をする
部屋の湿度を保つ(加湿器を使う、濡れタオルを干すなど)
マスクをする
暖房で部屋をあたたかく保つ
体が冷えないようにする(暖かい服装、温かい飲み物、カイロなど)
人混みを避ける
ストレスをためないようにする
栄養補助食品(サプリメント)をとる
その他
特に何もしない


抜群に効果のある風邪予防のテクニック、風邪から早く復活するためのワザなど、風邪にまつわるエピソードがあればぜひおしえてください


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