内側からキレイになるために努力していますか？

美容液で肌へ栄養を与えたり、メイクアップでなめらかな肌に仕上げたり、外側から肌をケアして演出することは、肌だけではなく精神にもよい効果をもたらします。 同じように内側から肌のためにできることもあります。 あなたが内側からキレイになるために実践していることをぜひ教えてください。